培训师眼睛在培训中的作用有时比语言和动作更重要。京师堂讲师经纪认为，培训师经常练习以下三种方法可以训练出一双明亮灵活的眼睛，为培训课程增添色彩。

　　在企业培训中，要注意结合情绪表现，进行眼部训练，因为手到哪里，腿就跟着;感情来了，心就跟着来了;心到哪里，感情就跟着来了。

　　1、定视法

　　眼睛盯着一个目标，分为正定法和斜定法。

　　A.正定法：在前方2~3米处选择一个点。点的高度基本上与眼睛或者眉毛相同。建议找一个不怎么显眼的标记。在定眼训练中，眼睛应该自然睁开，但眼轮匝肌不应该太紧。用眼睛看前面目标上的标记，集中注意力，否则会分心。看了一段时间后，你可以稍微闭上眼睛休息，然后突然睁开眼睛，立即盯着目标，反复练习。

　　B.斜定法：要求和正定法一样。只是目标和眼睛成25度斜角，训练要领与正定法相同。

　　2、转视法

　　眼睛在眼眶里上下左右来回转动。包括定向转、快转、慢转、右转、左转等。

　　A.定向转眼训练有下面几种：

　　a.眼球从前方开始，眼睛向左眼角移动，然后回到前方，然后向右眼角移动。所以反复练习。

　　b.眼球从前方开始，眼球从左到右，从右到左。反复练习。

　　c.眼球从前方开始，眼球向上移动(不要扬起眉毛)，回到前方。向右移动，回到前方。向下移动，回到前方。向左移动，回到前方。反复练习。

　　d.眼球从前面开始，从上面开始。右边。左边顺时针旋转，每个角度都要固定。转眼的路线要到位。然后逆时针旋转，反复练习。

　　B.左转：眼球从正前方开始，从上到左按顺序快速转动，眼球立即停留在正前方。

　　C.右转：左转，方向相反。

　　D.慢慢转动：眼球按同一方向慢慢转动，不要停留，持续转动。

　　E.快转：方向同慢转，不同的是加速。

　　上述眼球训练开始时，一拍一次，一拍二次，慢慢加快。但是不要操之过急，正反都要练习。

　　3.扫视法

　　眼睛像扫帚，视线穿过路线的东西都要看清楚。

　　①慢慢扫眼：在离你2-3米的地方放一幅画。抬起头，从左到右，做一个放射状的慢慢扫，然后从右到左，四拍，练习。尽量一次看清楚所有的东西。当眼睛转向两侧时，眼睛一定要固定。逐渐扩大扫视长度，两侧可增加25度斜视，头部可随眼走动，但仰视。

　　②快速扫眼：要求与慢扫眼相同，但要加快速度。从两拍到一拍到一拍到位。两边定眼。

　　刚开始练习的时候，眼睛有点酸痛。这些都是正常的练习现象，期间可以闭上眼睛休息两三分钟。眼部肌肉适应了，这些现象就消失了。

　　以上就是本期京师堂师资经纪为大家介绍的企业培训师训练眼神的三个号方法，分别是定视法、转视法和扫视法，看完这些，赶紧一起来练习吧。