自我要求越高，压力往往越大。专职培训师，是一个对自我要求非常高的职业，成为榜样，成为人群中蕞好的那一位，成为在台上说到、在台下一定做到的培训师，压力如山大在所难免。

　　自我课程、课时量、工作量成为培训师肩膀上的三座大山。好的培训师可能是超ji飞侠，课程量大，邀课量多，不得不到处飞;他们可能是医生，通过望、闻、问、切为企业与员工解决生产中出现的问题;他们也可能是一位拉拉队队长，不时为团队加油、打气、助威;学高才能为师，他们也是一部行走的百科全书，是一把万neng钥匙，总能根据企业老总的要求，通过培训解决团队中出现的困难。

　　根据*压力研究专家Richard Lazarus的观点，压力是由于事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的焦虑状态。有压力才有动力这是对的，但压力过大也可能会导致绩效下降。

　　压力山大的培训师应该保持怎样的状态?让压力转化为动力，发挥助推剂作用呢?我有五大方法，共享如下：

　　塞翁失马，焉知非福，每一件事情都具有硬币的两面性，适度的压力对于培训师的精神状态，身体健康水平以及授课水准都是有正相关性的。当压力特别大时，钻牛角于事无补，换个角度看压力，把它视为一种挑战，以尝试征服困难的心态来对待，也许会有不一样的收获。

　　马云在创建阿里巴巴时，也经历过若干次压力山大的选择，在创业初期，公司业务量主要来源于若干家公司，其中有两家公司的管理层存在不诚信行为，若开除他们，对阿里巴巴的业务造成非常大的影响，若不开除他们，天长日久肯定出问题。董事会里的每个人心里各有一杆秤，面对压力，马云的选择是快到斩乱麻，换个角度看压力，这其实也是公司转型的切入点，与这两家公司解除合约以后，阿里巴巴的诚信文化建设享誉全球。