原文署名：京师堂 · 来源：京师堂
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原文发布时间：2021年12月7日 · 本页更新：2026年11月13日
即使作为培训师的你并不教授时间管理课程，但在一次成功的课堂展示中，时间管理仍是非常重要的。对于培训师来说，以下十条指导方针经受住了时间的考验。
1遵循10:1实践原则
每一个小时的课程，需要你花费至少10个小时来列出新课程的大纲，做相关研究，设计展示方案。即，一门新的八小时课程，会占据你80 ~100小时的准备时间。所以，应该提前至少一个月做准备，并且在正式课程之前先演练几次。
2计划比预期时间更少的演讲内容
有时候，你认为10分钟能讲完的内容，实际会花费20分钟。为每60分钟的课堂或平台展示时间准备45～50分钟的内容材料，这样你还可以有讲故事、互动对话、回答问题的弹性时间。
3做更多准备，以防万一
有的培训师在授课时太紧张，会很快讲完。将预估的时间节点写在你的文字材料上作为提示，并且进行足够多的练习，来控制适当的速度。
4与学员见面
授课在演讲之前已经开始，在你演讲结束之后还会持续。抽出一些时间，在你自我介绍之前就和听众见见面。这样，到了讲课的时候，面对熟悉的面孔会好过完全的陌生人。
5缩短活动时间