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培训师应对紧张的好方法——自我解脱法

发布日期:2021-12-13 17:32:04 浏览次数:

  03放开一切的自我解脱法

  如果培训师还是觉得紧张,那就用自我解脱法。

  一是放下架子丢掉面子,不要太在意自己的职务和身份。俗话说:初生牛犊不怕虎,本身就没有什么名气地位,赢得起,输的起,没什么太大压力,敢于放手一博,这就是为什么很多新秀能战胜奥运冠jun的原因。

  二就是不要太在意听众的身份和地位。台下的听众如果职位、资历、地位等比自己高,培训师要始终保持一个“分享心态”。我并不是在这里展示我多厉害,只是给大家呈现对大家有价值的内容。所谓术业有专攻,在你专注的领域,那些领导或者专家不一定有你专业,哪怕有同行业的专家,你只要觉得自己的内容对大家有启发和帮助,敢于开口和表达的时候,你就会变得更加从容。

  世界上蕞棒的汽车推销员乔·吉拉德曾经说过:“如果我成名之后,还是被名所累的话,我就再也卖不出去汽车了。我仍然经常认为,我还是没有成名之前的乔·吉拉德,还是那个在纽约街头流浪的人,还是第壹次卖汽车,这样,反倒更容易成jiao。

  04反客为主的压力转换法

  如果这些办法都不管用怎么办?还有一个解压技巧叫做压力转换法——正向推动,负向消弭。正向推动,就是培训师把压力当做自己的动力,也可以认为是挑战。一般情况下,凡是在有压力的时候,都是你应该出彩的时候。比方说,给学员讲课时没有压力,但是领导来了,就会产生压力,但是,当你面对这些压力的时候,机会也来了,如果你表现得好,就会给领导留下很好的印象。

  作为培训师,很多时候,压力源自于学员。因为有许多学员坐在下面,培训师才会感到紧张,把这样的压力还给学员,这就是负向消弭。假如现在刚上课,你心里很紧张,可以这样开头:

  今天要和大家探讨一个话题,叫做因“成就他人而成功”。什么叫做成功呢?请大家思考一下,并回答我。

  一般情况下,大家都会低头思考,然后你再进一步追问:

  张××同学,请你来回答,什么叫做成功呢?

  于是,大家把眼光都投向张××了,压力也自然转到他那里去了。所以,培训师要学会用这样的技巧,尽量不要一开始就让大家的注意力都集中在你的身上,你就会轻松许多。有些培训师不会用技巧,上台本来就紧张,还喋喋不休地在那里详细地介绍自己,看到大家都盯着自己,他就更紧张了。所以,紧张的时候,就不要过多地介绍自己,而是要转移学员的注意力。


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